Ruhepol finden und Anspannung loslassen

08.03.2010

Darmstadt-Dieburg – Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung gehören nach Auskunft von Kursleiterin Christiane Heinrich zu den Klassikern der Entspannungsmethoden. Sie bietet an der Kreisvolkshochschule einen Kurs an, der sich an diejenigen wendet, die Ausgleich suchen oder unter Stress, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten und körperliche Beschwerden leiden. „Durch diese Techniken kann man lernen, seine Gedanken und sein Empfinden positiv zu beeinflussen. Die beiden Verfahren können helfen, Körper und Geist zu regenerieren und zu Selbstvertrauen und innerer Harmonie zurück zu finden“, so die Kursleiterin. Mitzubringen sind dicke Socken, eine Isomatte, eine Decke und ein kleines Kissen. Schwangere, Patienten mit Blutzuckerproblemen, psychischen Erkrankungen oder Epilepsie sollten ihre Teilnahme mit ihrem Arzt besprechen.

Der Kurs findet an sieben Donnerstagabenden ab dem 11. März von 18 bis 19.30 Uhr im Storchenschulhaus Münster, Frankfurter Straße 3, statt und kostet 54 Euro. Schriftliche Anmeldungen nimmt die Kreisvolkshochschule unter Angabe der Kursnummer 03-01-0006 entgegen (Fax 06071 / 881-2319, E-Mail vhs@ladadi.de).

jj

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