Presse-Archiv 2009
Training des Beckenbodens
08.09.2009
Darmstadt-Dieburg - Ein vielseitiges Programm zum Beckenbodentraining bietet die Kreisvolkshochschule in einem Vormittagskurs in Alsbach-Hähnlein an. Übungen zur Kräftigung der Muskulatur stehen dabei im Vordergrund, um den Beckenboden zu stabilisieren und die Körperhaltung damit gezielt zu verbessern. Denn der Beckenboden wird oft vernachlässigt und erst dann wahrgenommen, wenn Probleme auftauchen. Ziel ist es, dass die Übungen auch in den Alltag integriert werden können. Der Kurs beginnt am Dienstag, 15. September, und geht über zwölf Vormittage. Anmeldungen an die Kreisvolkshochschule per Fax (06071/881-2319), per E-Mail (vhs@ladadi.de) oder über das Internet: www.ladadi.de/vhs.